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Erste Hilfe für steife Nacken

Ob durch Zugluft oder falsches Liegen: Ein steifer Nacken ist höchst unangenehm. Hier gibt es Tipps, was bei akuten Beschwerden hilft. Nackensteife: Objektiv nicht nachvollziehbar? Der steife Nacken wird gern mit Zugluft in Verbindung gebracht: Ein kaum bemerkbarer,...

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03.03.2021 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Fizkes/Shutterstock.com

Tipps gegen müde Bildschirmaugen

Morgens schnell die Nachrichten-App checken, dann 8 Stunden am PC arbeiten und nach Feierabend vor dem Fernseher mit der Lieblingsserie entspannen? Bei soviel Zeit am Bildschirm ist es kein Wunder, dass die Augen trocken und gereizt sind. Was gegen „Office Eyes“ hilft. Blinzeln, Lüften und...

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26.02.2021 | Von: Sara Steer | Foto: sebra/Shutterstock.com

5 Tipps gegen Reflux

Refluxbeschwerden wie Sodbrennen und saures Aufstoßen lassen sich mit Medikamenten gut beherrschen. Doch in vielen Fällen es geht auch ohne Gel und Pillen. Und zwar mit einem gesunden Lebensstil. Säure am falschen Ort Magensäure am falschen Ort verursacht eine Reihe...

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25.02.2021 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: GBALLGIGGSPHOTO/Shutterstock.com

Erkennen Kinder Gefühle trotz Maske?

Normalerweise spricht unser Gesicht Bände. Und schon kleine Kinder lernen, die Gefühle anderer Menschen aus ihrer Mimik abzulesen. Doch wie sieht das in Pandemie-Zeiten unter Mund-Nasen-Masken aus? Sorge um emotionale Entwicklung Corona macht es zwischenmenschlich nicht...

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24.02.2021 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Volurol/Shutterstock.com

Unterschätzt: Depression im Alter

Wenn Senioren sich sozial zurückziehen und ständig erschöpft sind, wird das häufig aufs Alter geschoben – anstatt wie bei jüngeren Menschen an eine Depression zu denken. Eine Fehleinschätzung mit Folgen: Denn die depressionsbedingte Selbstmordrate im Alter ist in Deutschland fünfmal höher als bei jüngeren...

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23.02.2021 | Von: Sara Steer | Foto: Ruslan Huzau/Shutterstock.com